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Categoria: Educación Nutricional

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Motivación para adelgazar: propósito, disciplina y cambio real

Motivación para adelgazar: propósito, disciplina y cambio real

A veces la motivación es solo el primer paso. Lo que de verdad sostiene el cambio son el propósito y la disciplina ✨

En este artículo te cuento cómo pasar del impulso momentáneo a un estilo de vida duradero: uno donde cuidarte no sea una obligación, sino un acto de amor propio 💚

Descubre cómo conectar con tu por qué, crear hábitos reales y liberarte del ciclo emocional de la comida. Porque no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo cada día un poco mejor.

Las dietas milagro, ¿te las crees?

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Las dietas milagro no son recomendables Las  dietas milagro pueden parecer la solución ideal a tus problemas,  sin embargo,  adelgazar rápido http://cort.as/-KGPI  no es respuesta a nada. Las dietas milagro arrancan de premisas  pseudocientíficas:  afirmaciones o negaciones científicas  que una vez sacadas de contexto, pierden su