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Calabaza rellena al horno

Calabaza rellena al horno

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: média 1 persona Calorías:460 Kcal / ración Ingredientes para hacer una calabaza rellena al horno 1 calabaza 1 lata de choclo 200 gr de crema de leche 200 gr. de Ricotta entera 4 cebollas de verdeo 2 echalottes 100 gr. de queso
HAMBURGUESA DE TOFU Y QUINOA

HAMBURGUESA DE TOFU Y QUINOA

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: média 1 persona Calorías:420 Kcal / ración Ingredientes para hacer una hamburgesa de tofu y quinoa Brócoli : 100 g (1/3 de ramillete) Quinoa : 3 g Tofu : 25 g Cebolla o cebolleta : 25 g (1 trozo pequeño) Ajo :
Recetas, cazuela de fideos, recetas saludables, dieta mediterránea
Cazuela de fideos

Cazuela de fideos

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 75 minutos Raciones: 4 personas Calorías: 380 Kcal / ración Ingredientes para hacer una cazuela de fideos 500 g contramuslos de pollo cortado a trozos 1  Cebolla 1  Tomate 1  Pimiento Verde 50 g. aceite de oliva 1 hoja de
Hamburgesa de seítan

Hamburgesa de seítan

Informacion general :Hamburgesa de seítan Dificultad: Media calorias: 523 Proteínas: 67 gramos Hydratos: 30 gramos Lípidos: 15 gramos Hamburgesa de seítan Ingredientes: Seitán : 80 g Avellana sin cáscara : 20 g (20 unidades) Zanahoria : 1 unidad pequeña (40g) Huevo de gallina mediano Harina
Ensalada de lentejas con maíz

Ensalada de lentejas con maíz

Informacion general :Ensalada de lentejas con maíz Dificultad: Media Calorías: 392 Proteínas: 18,7 gramos Hydratos: 58 gramos Lípidos: 10,5 gramos Ensalada de lentejas con maíz Ingredientes: Aceite de oliva : 10 g (1 cucharada sopera) Cebolla o cebolleta : 80 g (1 plato pequeño) Lechuga
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El exceso de proteínas engorda

El exceso de proteínas engorda

Peligros del defecto y exceso  de proteínas Peligros del exceso consumo de proteínas Trastornos cardiovasculares por exceso de proteínas Esto es debido a que la mayoría de las proteínas, concretamente las de origen animal van acompañadas de grasas saturadas. Las grasas saturadas aumentarán nuestro colesterol,
Función de las proteínas, calidad de las proteínas, proteínas,
Función de las proteínas

Función de las proteínas

Función de las proteínas Aunque la principal función de las proteínas que ingerimos  es la síntesis de masa muscular, el cuerpo humano tiene otros importantes requerimientos de proteína que vamos a detallar a continuación: Función de las proteínas plástico: creación de masa muscular La función

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