¿Por que es importante la hidratación para mejorar el rendimiento físico? Tener un Un buen nivel óptimo de hidratación es clave a la hora de que tener un mínimo de rendimiento físico. La deshidratación durante la práctica deportiva, tiene sus consecuencias: Menor rendimiento físico Calambres
¿Qué es entrenamiento de alta intensidad? El entrenamiento de alta intensidad es el punto final a una temporada de trabajo para modelar tu cuerpo. En verano, es el momento de cambiar nuestras rutinas de entrenamiento, con el objetivo de ir destapando nuestros músculos y lucir
¿Cómo detectar la vigorexia? La vigorexia en sus inicios pasa inadvertida Aunque ya hablamos en artículos pasados sobre este trastorno (¿Qué es la vigorexia?) , hoy queremos tratar la forma de detectarla ya que no es tarea fácil. “A primera vista, el interés por los
¿Qué es la vigorexia? La vigorexia es un trastorno de la conducta alimentaria en el que la persona afectada se obsesiona por su aspecto físico. Puede llegar hasta niveles enfermizos. Las personas que sufren este mal tienen una visión de sí mismos como débiles y enclenques. La
¿Cuales son las causas de la vigorexia? Es difícil, determinar las causas de la vigorexia, pero si hubiese que definirlo, sería insatisfacción personal. Las principal causas de la vigorexia son, una excesiva preocupación por parecer delgado y enquencle, y un un obsesivo interés en la
¿Que son los triglicéridos? Los triglicérido son un tipo de grasa, y el cuerpo produce algunos de ellos. Los triglicéridos también son aportados por los alimentos que ingerimos. Cuando comemos, el cuerpo usa las calorías para obtener energía inmediata. Las calorías sobrantes se convierten en
La menopausia, tu mejor edad El paso entre la edad fértil de la mujer a la no productiva, conlleva una serie de cambios hormonales que van a repercutir, directamente, en cambios funcionales y metabólicos importantes. Menopausia edad de cambiar la alimentación Menopausia edad de reducción
