Adelgazar nunca más “Adelgazar nunca más” es el plan que te propongo para este otoño. Como dice el refrán, “eso es “pan para hoy y hambre para mañana” La idea es que desaprendas todas esas viejas costumbres que, sólo te han llevado a la frustración
Dieta para engordar. Aunque en la actualidad parece que estamos en una lucha encarnizada contra el sobrepeso y la obesidad y la mayoría de las personas que vienen a mi consulta buscan una dieta para adelgazar, no podemos obviar que existe también un grupo importante
Hay muchos tratamientos en el mundo de la medicina estética que tienen como fin hacernos sentir mejor con nosotros mismos. Uno de los que más aceptación está teniendo en los últimos tiempos es la presoterapia. ¿Has escuchado hablar de ella? ¡Te contamos todo lo que
¿Por que es importante la hidratación para mejorar el rendimiento físico? La hidratación es clave para un buen rendimiento deportivo. Siempre hablamos de la importancia del agua, en este post quiero, por el contrario, detallar las graves consecuencias de la deshidratación durante la práctica deportiva:
¿Qué es entrenamiento de alta intensidad? El entrenamiento de alta intensidad es el punto final a una temporada de trabajo para modelar tu cuerpo. En verano, es el momento de cambiar nuestras rutinas de entrenamiento, con el objetivo de ir destapando nuestros músculos y lucir
¿Cómo detectar la vigorexia? La vigorexia en sus inicios pasa inadvertida Aunque ya hablamos en artículos pasados sobre la vigorexia (¿Qué es la vigorexia?) , hoy queremos tratar la forma de detectarla ya que no es tarea fácil. “A primera vista, el interés por los
La vigorexia es un trastorno de la conducta alimentaria en el que la persona afectada se obsesiona por su aspecto físico. Puede llegar hasta niveles enfermizos. Las personas que sufren este mal tienen una visión de sí mismos como débiles y enclenques. La denominación de vigorexia tampoco está
¿Cuales son las causas de la vigorexia? Es difícil, determinar las causas de la vigorexia, pero si hubiese que definirlo, sería insatisfacción personal. Las principal causas de la vigorexia son, una excesiva preocupación por parecer delgado y enquencle, y un un obsesivo interés en la perfección.
Los triglicéridos son un tipo de grasa, y el cuerpo produce algunos de ellos. Los triglicéridos también son aportados por los alimentos que ingerimos. Cuando comemos, el cuerpo usa las calorías para obtener energía inmediata. Las calorías sobrantes se convierten en triglicéridos que son almacenados