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¿Te cuesta dormir? ¿No consigues conciliar el sueño? ¿Sabes como afecta los ciclos circadianos a tu dieta?

¿Te cuesta dormir? ¿No consigues conciliar el sueño? ¿Sabes como afecta los ciclos circadianos a tu dieta?

¿Por qué te cuesta dormir? En muchas ocasiones nos cuesta coger el sueño, incluso, aunque estemos muy cansados, el sueño no llega. También ocurre que empezamos un plan de adelgazamiento y nos cuesta perder peso, incluso llevando a cabo todas las recomendaciones de nuestra Dietista

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