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Pollo al curry

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   Media
   4  personas
   202  Kcal / ración 

INGREDIENTES

Ingredientes para hacer pollo al curry

  • 800 g  de pollo troceado
  • 150 g de cebolla
  • 1 bandeja de champiñones laminados
  • 1 yogur natural desnatado
  • 30 g Aceite de Oliva
  • Sal
  • 2 dientes de ajo
  • 1 trocito de jenjibre
  • 1 ramita de canela
  • Unas ramitas de cilantro
  • 1 puñadito de cardomomo
  • Hebras de azafrán

INSTRUCCIONES

Elaboración de pollo al curry

  1. Limpiar el pollo de los restos de grasa, cortar a tacos, si has comprado la pechuga entera y lavar bajo el grifo y dejar escurrir. Una vez bien seco salpimentar.
  2. Pela y pica las cebollas y los ajos, reservar.
  3. En un mortero ponemos el curry, las semillas de cilantro, el clavo, la canela y el cardamomo, lo machacamos un poco y lo rehogamos en una cazuela con el aceite de oliva, una vez dorado se saca y se reservar.
  4. En ese mismo aceite doramos la cebolla. Retiramos.
  5. Seguidamente cocinamos el pollo junto con los champiñones en el mismo aceite hasta que esté bien dorado .
  6. Una vez el pollo esté en su punto, añadimos las especias, el yogur, el jengibre, sal y el vaso de agua y dejamos cocinar durante 30 minutos.
  7. A continuación agregamos el sofrito de cebolla y ajo y cocemos unos10 minutos más.
  8. Se sirve el recién preparado y acompañado de una guarnición de verdura o curry.

PD: Te invito a probar otras recetas de mi blog. Son comidas fáciles y saludables: https://marcobos.es/category/recetas/

Receta para hacer pollo al curry thermomix

Pela los ajos y córtalos en trozos para echarlos al vaso del robot junto a la cebolla y el aceite. Programa 3 minutos / 100 º / Velocidad 4 

Coloca la mariposa en la Thermomix y añade los champiñones. A continuación, programa 4 minutos / Temperatura 100/ Velocidad 1

En un mortero ponemos el curry, las semillas de cilantro, el clavo, la canela y el cardamomo, lo machacamos un poco y lo ponemos dentro del vaso del thermomix. Programa 2 m / Temperatura 100º / Velocidad 1

Añade el pollo al vaso y Programa 3 m. / Temperatura 100º / Velocidad 1.

Por último, vierte el caldo y el yogur y programa el thermomix 10 m / Temperatura 100º / Velocidad 1.

PASOS A SEGUIR

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