Skip links

Hamburgesa de seítan

Informacion general :Hamburgesa de seítan

Dificultad: Media

calorias: 523

Proteínas: 67 gramos

Hydratos: 30 gramos

Lípidos: 15 gramos

Hamburgesa de seítan

Ingredientes:

Seitán : 80 g

Avellana sin cáscara : 20 g (20 unidades)

Zanahoria : 1 unidad pequeña (40g)

Huevo de gallina mediano

Harina de trigo :1 cucharada sopera colmada

Aceite de oliva : 15 g

Sal común : 0.5 g

Receta para hacer la hamburgesa de seítan:

1. Pasar el seitán por un pasapurés o robot de cocina para desmenuzarlo al máximo.

2.Picar las avellanas o nueces y mezclar con el seitán y la harina.

3. Añadir las zanahorias previamente rehogadas, el huevo y el aceite de oliva propuesto.

4. Sazonar la mezcla y formar las hamburguesas manualmente.

5. Pasar por harina y huevo batido antes de hornearlas o hacerlas a la sartén vuelta y vuelta.

Por fin, tu hamburgesa de seítan está lista para disfrutarla!!

Si os gustan este tipo de recetas, os aconsejo a ver estos enlaces, por otras recetas tambien:

http://ow.ly/siQv30qJkmk

http://ow.ly/YiLo30qJknl

http://ow.ly/RGSw30qJknt

Disfruta el resultado con sus familiares, y les aseguro que una nutrición equilibrada contiene muchos platos ricos si darán tiempo para prepararlos en sus casas!!

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies