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¿Cual es la recompensa de la dieta definitiva?

¿Cuál el momento de empezar la dieta definitiva?

Dieta definitiva, obesidad
David recoge su informe Diesalud

¿Cual es el mejor momento de empezar una dieta? Para empezar la dieta definitiva,  cada persona tiene su momento, y ese momento no es hoy, ni mañana, ni cuando tu pareja decide que le gustas más delgad@.

Para hacer la dieta definitiva, es necesario hacer cambios en nuestro estilo de

vida y en nuestros hábitos alimentarios, y aunque somos animales de costumbre y por ello, somos capaces de acostumbrarnos a casi todo, en nuestro ánimo debe estar la disposición de hacerlo, para que el objetivo propuesto pueda tener una consecución final positiva.

¿Cuáles son las etapas de la dieta definitiva?

  • Pérdida de peso
  • Mantenimiento
  • Aprendizaje de la pirámide de la salud.

¿Cual es la motivación para  hacer la dieta definitiva ?

Hay tantas motivaciones como dietas por hacer, generalmente tira más el motivo “dar buena imagen”, pero en otros muchos casos, está la presión familiar, presión de pareja, recomendación médica y en muchos casos la necesidad física de quitarte de encima esos kilos que impiden correr, andar deprisa e incluso abrocharte los cordones, todo depende el tiempo que te haya llevado tomar la decisión.

¿Quién ha hecho la dieta definitiva?

En todos los años que me dedico a la alimentación y a la dietética, una de las frases que más veces he oído ha sido: “Yo he hecho ya millones de dietas”,  “las he hecho todas”, “Llevo toda mi vida a dieta…” Ante  esto, yo les digo: “No, tú, no has hechos millares de dietas, tú has empezado millares de dietas” y aunque esto en un principio os pueda parecer lo mismo, os aseguro, que hay una diferencia muy grande entre esas dos frases que semánticamente puedan parecer la misma idea.

Si haces una dieta bien hecha y definitva, ya no necesitaras hacer otra dieta  más en toda tu vida, ya que habrás aprendido los secretos de los alimentos y de la buena nutrición, al mismo tiempo, que perdías peso.  Como consecuencia, tus hábitos naturales de alimentación han cambiado y ya serás capaz por ti mism@ de mantener tu peso sin subidas ni bajadas estrepitosas que dañen tu salud.

Eso, desgraciadamente, ocurre en un pequeño porcentaje de las personas que me han

La dieta definitiva, adelgazar, estilo de vida
David_Blanca-Seguimiento.

visitado, una de ellas ha sido David Blanco, en seis meses ha perdido 15, kg. Y a la vuelta de un año, continúa manteniendo el peso que tenía al acabar la dieta.

Por eso, este artículo, es un homenaje a todas aquellas personas que han conseguido hacer una dieta bien hecha y por supuesto a tod@ los que están en ello y a quién espera el momento de empezar su dieta definitiva

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