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Categoria: Recetas

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Mousaka griega

Mousaka griega

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 60 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 390 Kcal / ración Ingredientes para hacer una moussaka griega 1 berenjena grande 1 kg salsa de tomate casera 500 g de carne picada de ternera o cordero 2 patatas 1 cebolla 2 ó
Tartar templado de lubina

Tartar templado de lubina

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 60 minutos Raciones: 4 personas Calorías: 300 Kcal / ración 200 g. Ingredientes para hacer un tartar de lubina templado 600 g de lubina 150 g de cebolla 150 g de pimiento verde de asar 150 g de pimiento rojo
Sorbete de piña y coco

Sorbete de piña y coco

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 60 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 390 Kcal / ración Ingredientes para hacer una sorbete de piña y coco 500 de piña fresca 500 de leche de coco En un vaso para batir ponemos los dos ingredientes muy fríos de
Ensalada agridulce de pollo

Ensalada agridulce de pollo

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil 20 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 250 Kcal / ración de 150 g. Ingredientes para hacer una ensalada agridulce de pollo 200 g de brotes tiernos 150 g de pechuga de pollo empanada 100 g aguacate 100 g de uvas negras
Hamburguesa de soja

Hamburguesa de soja

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 30 minutos Raciones: 4 personas Calorías: 188 Kcal / ración Ingredientes para hacer un cerdo con mostaza 200 g de soja texturizada 50 avena en copos 1 huevo 50 cc Vino Pedro Ximenez 20 g pan rallado Un puñadito de
Ensalada de apio y manzana

Ensalada de apio y manzana

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 40 Raciones: 1 personas Calorías:  Kcal / ración Ingredientes para hacer una ensalada de apio y manzana 2 ramas apio 1 manzana verde o roja de la variedad que te guste Queso fresco de cabra 1 cda. aceite de oliva Sal Limón
Ensalada templada de espinacas

Ensalada templada de espinacas

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 20 Raciones: 1 personas Calorías: 136 Kcal / ración Ingredientes para hacer una ensalada templada de espinacas 1 bolsa de espinacas frescas 1/2 manzana con piel 1 cucharada piñones naturales 1 cucharada pasas 1/4 de cebolla morada 1 trozo puerro
Atún con pimientos

Atún con pimientos

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 40 Raciones: 1 personas Calorías: 350 Kcal / ración Ingredientes para hacer un salmón marinado 150 g de atún fresco 1 cdas. Aceite Oliva 1 cebolla grande 1 pimiento verde 1oo g de pimiento rojo Sal Pimienta molida Sésamo Instrucciones
Salmón marinado

Salmón marinado

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 160 minutos Raciones: 4 personas Calorías: 314 Kcal / ración Ingredientes para hacer un salmón marinado 600 g Salmón en filetes de un dedo de grosor 2 cdas. Aceite Oliva 1 Pizca Especias para pescado Instrucciones En un bol ponemos

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