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Categoria: Recetas

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Crema de lentejas, recetas de invierno, recetas fáciles, recetas, dieta saludable, dieta, adelgazar
Crema de lentejas

Crema de lentejas

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 60 minutos Raciones: 4 personas Calorías 360 Kcal / ración (300 g) Ingredientes para hacer Crema de lentejas 150 g de lentejas 200 g de verdura variada o menestra congelada 100 g de picatostes 40 g de aceite de oliva
Sopa de picadillo, recetas, recetas para adelgaza, recetas saludables, primeros platos, sopas
Sopa de picadillo

Sopa de picadillo

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 90 minutos Raciones: 4 personas Calorías: 260 Kcal / ración Ingredientes para hacer una sopa de picadillo 300 g de contramuslo de pollo sin piel ni huesos 100 g de jamón curado (Lo puedes comprar a taquitos) 70 g de
Pastel de col con carne, recetas fáciles, recetas para adelgazar
Pastel de col con carne

Pastel de col con carne

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 75 minutos Raciones: 3 personas Calorías 279 Kcal / ración (250 g) Ingredientes para hacer un pastel de col con carne 500 g de col 1 cebolla 250 g de carne de ternera picada 200 g de leche desnatada 100
Recetas, crema de calabacín, recetas saludables, dieta mediterránea
Crema de calabacín

Crema de calabacín

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 75 minutos Raciones: 2 personas Calorías 187 Kcal / ración (250 g) Ingredientes para hacer Crema de calabacín 1 kg de calabacines 30 g de cebolla o 1 puerro 30 g de aceite de oliva Un poco de sal un
Ensalada de alubias y agridulce

Ensalada de alubias y agridulce

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Facilísimo Duración: 10 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 192 Kcal / ración (200 g) Ingredientes para hacer una ensalada templada de alubias agridulce 1 bote alubias rojas cocidas 1/2 manzana con piel 1 bolsa ensalada brotes frescos 1/4 aguacate Salsa: 1 cda
Ensalada, recetas fáciles, recetas para adelgazar
Ensalada agridulce de endivias

Ensalada agridulce de endivias

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 10 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 163 Kcal / ración 1 endivia grande o dos pequeñas 1 mandarina 3 palitos de cangrejo (surimi) 6 gambones grandes 4-5 pepinillos en vinagre 5 g  azúcar de abedul Vinagre de Jerez 10 g
Recetas, acelgas con patatas al perejil, recetas saludables, dieta mediterránea
Acelgas con patatas al perejil

Acelgas con patatas al perejil

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 40 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 268 Kcal / ración 200 g de acelgas 10 Aceite de Oliva 100 g de patata 1 diente de ajo Perejil Sal Preparación: Lavar las acelgas hoja por hoja bajo el grifo, cortarlas y
Ensalada de endivias y manzana, recetas de ensalada, ensaladas para dietas, recetas fáciles, recetas para adelgazar
Ensalada de endivias y manzana

Ensalada de endivias y manzana

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 10 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 146Kcal / ración 2 endivias 1/ 2 manzana 2 rodajas de piña 20 zumo de limón Zumo de limón 50 g queso fresco Sal Preparación: Pelar las manzanas y cortarlas en dados. Para evitar
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