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Categoria: Recetas

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Ensalada de lentejas con maíz

Ensalada de lentejas con maíz

Informacion general :Ensalada de lentejas con maíz Dificultad: Media Calorías: 392 Proteínas: 18,7 gramos Hydratos: 58 gramos Lípidos: 10,5 gramos Ensalada de lentejas con maíz Ingredientes: Aceite de oliva : 10 g (1 cucharada sopera) Cebolla o cebolleta : 80 g (1 plato pequeño) Lechuga
Pollo con verduras y anacardos

Pollo con verduras y anacardos

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Una receta fácil pero muy rica, ideal para el almuerzo con más o menos 350 calorías y 30 gramos de proteína por porción! Necesita 30 minutos para ejecución y 20 minutos para hornear. Pollo con verduras y anacardos Ingredientes: Por el
Pasta con salsa de setas

Pasta con salsa de setas

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 60 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 390 Kcal / ración Ingredientes para hacer una pasta salsa de setas  50 g Pasta (cintas) 1 cda, Aceite de Oliva Sal Pimienta molida Nuez moscada 1  Cebolla 100 ml leche desnatada Instrucciones Poner
Ensalada de alubias y agridulce

Ensalada de alubias y agridulce

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Facilísimo Duración: 10 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 192 Kcal / ración (200 g) Ingredientes para hacer una ensalada templada de alubias agridulce 1 bote alubias rojas cocidas 1/2 manzana con piel 1 bolsa ensalada brotes frescos 1/4 aguacate Salsa: 1 cda
Ensalada, recetas fáciles, recetas para adelgazar
Ensalada agridulce de endivias

Ensalada agridulce de endivias

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 10 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 163 Kcal / ración 1 endivia grande o dos pequeñas 1 mandarina 3 palitos de cangrejo (surimi) 6 gambones grandes 4-5 pepinillos en vinagre 5 g  azúcar de abedul Vinagre de Jerez 10 g
Recetas, acelgas con patatas al perejil, recetas saludables, dieta mediterránea
Acelgas con patatas al perejil

Acelgas con patatas al perejil

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 40 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 268 Kcal / ración 200 g de acelgas 10 Aceite de Oliva 100 g de patata 1 diente de ajo Perejil Sal Preparación: Lavar las acelgas hoja por hoja bajo el grifo, cortarlas y
Ensalada de endivias y manzana, recetas de ensalada, ensaladas para dietas, recetas fáciles, recetas para adelgazar
Ensalada de endivias y manzana

Ensalada de endivias y manzana

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 10 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 146Kcal / ración 2 endivias 1/ 2 manzana 2 rodajas de piña 20 zumo de limón Zumo de limón 50 g queso fresco Sal Preparación: Pelar las manzanas y cortarlas en dados. Para evitar
Coliflor al ajo arriero, recetas fáciles, recetas para adelgazar
Coliflor al Ajo Arriero

Coliflor al Ajo Arriero

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 20 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 135 Kcal / ración 200 g de coliflor 2 dientes de ajo 10 de aceite de oliva 10 vinagre 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1 ramita de perejil Preparación: Lavar la coliflor y cocerla
Revuelto de setas, recetas fáciles, recetas para adelgazar
Revuelto de setas

Revuelto de setas

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 30 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 264 Kcal / ración Ingredientes para hacer un revuelto de setas 200 g de setas 10 aceite de oliva 1 huevo Sal 1 diente de ajo Instrucciones Lavar y cortar las setas muy finas.

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