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Categoria: Alimentación y Nutrición

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¿Qué es el ayuno intermitente?
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El ayuno intermitente es una nueva tendencia nutricional basada en ciclos. En dichos ciclos encontramos tanto periodos de ayuno como periodos en los que se permite comer. Es importante aclarar que el ayuno intermitente no es precisamente una dieta, sino un tipo de alimentación. Existen

Potaje de garbanzos con grelos

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Si alguna vez te ha pasado que vas a la nevera y coges algo de picar solo por aburrimiento es muy probable que tengas hambre emocional, también si te sientes con el estómago vacío en épocas de nervios, estrés o tras discutir con alguien. Este

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