Skip links

Etiqueta: Recetas

Mejor hidratación, mejor rendimiento deportivo

¿Por que es importante la hidratación para mejorar el rendimiento físico? Tener un Un buen nivel óptimo de hidratación es clave a la hora de que tener un mínimo de  rendimiento físico. La deshidratación durante la práctica deportiva, tiene sus consecuencias: Menor rendimiento físico Calambres

Hamburguesa de soja

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 30 minutos Raciones: 4 personas Calorías: 188 Kcal / ración Ingredientes para hacer un cerdo con mostaza 200 g de soja texturizada 50 avena en copos 1 huevo 50 cc Vino Pedro Ximenez 20 g pan rallado Un puñadito de

La alimentación no es cuestión de sexos

¿Qué está pasando con la alimentación? Aunque voy a hablar de alimentación, voy a dar un pequeño rodeo en modo de reflexión. Estaba pensando yo, en cuánto me gustaría ser youtuber, o instagramer, influencer… no sé esas cosas que se llevan ahora y que tienen

Dietista online: mas mitos sobre la dieta

Dietista online Nada mejor que una dietista- nutricionista online para desmontar todos los mitos acerca de las dietas. Poco a poco y sin darme cuenta es en lo que me voy convirtiendo, una dietista 2.0. 🙂 y es algo que me gusta y me alegra,

¿Sabes qué es la diabetes y cómo gestionarla?

¿Qué es la diabetes?   La diabetes, es un exceso de glucosa en el torrente sanguíneo. Se produce por un trastorno del metabolismo, no produce o no segrega la Insulina necesaria para ralizar el metabolismo de la glucosa. La insulina es la encargada de repartir

Ensalada templada de alubias agridulce

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 20 Raciones: 2 personas Calorías:  Kcal / ración Ingredientes para hacer una ensalada templada de alubias agridulce  1 bote alubias rojas cocidas 1/2 manzana con piel 1 bolsa ensalada brotes frescos 1/4 aguacate Salsa: 1 cda aceite de oliva 2

Ensalada de apio y manzana

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 40 Raciones: 1 personas Calorías:  Kcal / ración Ingredientes para hacer una ensalada de apio y manzana 2 ramas apio 1 manzana verde o roja de la variedad que te guste Queso fresco de cabra 1 cda. aceite de oliva Sal Limón

Ensalada templada de espinacas

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 20 Raciones: 1 personas Calorías: Kcal / ración Ingredientes para hacer una ensalada templada de espinacas 1 bolsa de espinacas frescas 1/2 manzana con piel 1 cucharada piñones naturales 1 cucharada pasas 1/4 de cebolla morada 1 trozo puerro Sal

Atún con pimientos

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil Duración: 40 Raciones: 1 personas Calorías: 350 Kcal / ración Ingredientes para hacer un salmón marinado 150 g de atún fresco 1 cdas. Aceite Oliva 1 cebolla grande 1 pimiento verde 1oo g de pimiento rojo Sal Pimienta molida Sésamo Instrucciones

Manzanilla y Jengibre. Remedios para el colon irritable

Remedios para el colon irritable: Bien saben las personas que padecen síndrome de colon irritable lo complicado que resulta combatir este problema, que más o menos avanzado, suele ser crónico y por tanto debemos aprender a convivir con ello y para esto resulta fundamental una buena

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies