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Etiqueta: Ejercicios

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¿Por que es importante la hidratación para mejorar el rendimiento físico? Tener un Un buen nivel óptimo de hidratación es clave a la hora de que tener un mínimo de  rendimiento físico. La deshidratación durante la práctica deportiva, tiene sus consecuencias: Menor rendimiento físico Calambres

Entrenamiento de alta intensidad, para lucir en verano

¿Qué es entrenamiento de alta intensidad? El entrenamiento de alta intensidad es el punto final a una temporada de trabajo para modelar tu cuerpo. En verano, es el momento de cambiar nuestras rutinas de entrenamiento,  con el objetivo de ir destapando nuestros músculos y lucir

Vigorexia ¿Cómo detectarla?

¿Cómo detectar la vigorexia? La vigorexia en sus inicios pasa inadvertida Aunque ya hablamos en artículos pasados sobre este trastorno (¿Qué es la vigorexia?) , hoy queremos tratar la forma de detectarla ya que no es tarea fácil. «A primera vista, el interés por los

Vigorexia, ¿qué es?

¿Qué es la vigorexia? La vigorexia es un trastorno de la conducta alimentaria en el que la persona afectada se obsesiona por su aspecto físico. Puede llegar hasta niveles enfermizos. Las personas que sufren este mal tienen una visión de sí mismos como débiles y enclenques. La

Causas de la vigorexia y sus consecuencias

¿Cuales son las causas de la vigorexia?   Es difícil, determinar las causas de la vigorexia, pero si hubiese que definirlo, sería insatisfacción personal. Las principal causas de la vigorexia son, una excesiva preocupación por parecer  delgado y enquencle, y un un obsesivo interés en la

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¿Que son los triglicéridos? Los triglicérido son un tipo de grasa, y el cuerpo produce algunos de ellos. Los triglicéridos también son aportados por los alimentos que ingerimos. Cuando comemos, el cuerpo usa las calorías para obtener energía inmediata. Las calorías sobrantes se convierten en

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Judías verdes con pimentón

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El microondas produce cáncer

El microondas produce cáncer Se ha especulado mucho sobre los microondas, la vida moderna, el ritmo frenético... ha provocado que se haga casi  indispensable la utilización de estos aparatos en el hogar. A lo largo de este artículo vamos a responder a preguntas que todos

Promoción de la Salud en el centro de trabajo

Promoción de la Salud en el centro de trabajo Las enfermedades no transmisibles matan a 38 millones de personas cada año, llamamos enfermedades no transmisibles a aquellas que no tienen origen genético y que en cambio son provocadas por el estilo de vida y una

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