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Etiqueta: Dietas

Tartar templado de lubina

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 60 minutos Raciones: 4 personas Calorías: 300 Kcal / ración 200 g. Ingredientes para hacer un tartar de lubina templado 600 g de lubina 150 g de cebolla 150 g de pimiento verde de asar 150 g de pimiento rojo

Sorbete de piña y coco

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 60 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 390 Kcal / ración Ingredientes para hacer una sorbete de piña y coco 500 de piña fresca 500 de leche de coco En un vaso para batir ponemos los dos ingredientes muy fríos de

Ensalada agridulce de pollo

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Fácil 20 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 250 Kcal / ración de 150 g. Ingredientes para hacer una ensalada agridulce de pollo 200 g de brotes tiernos 150 g de pechuga de pollo empanada 100 g aguacate 100 g de uvas negras
Comida rápida saludable

Comida rápida saludable

La comida rápida saludable no es imposible del todo. Comida rápida no significa, necesariamente, comida basura. Una selección adecuada de alimentos y una correcta frecuencia de consumo pueden hacer de una comida rápida una propuesta original, equilibrada y saludable. Si no disponemos de tiempo o

6 mitos de dietas

6 mitos de dietas que necesitas conocer Las dietas disociadas son las que mejor funcionan para perder peso Los mitos de dietas son difíciles de desmentir, por eso prefiero explicarlo que desacreditarlos. Las dietas disociadas suelen estar organizadas en tres etapas y normalmente en la

Ensalada de alubias y agridulce

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Facilísimo Duración: 10 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 192 Kcal / ración (200 g) Ingredientes para hacer una ensalada templada de alubias agridulce 1 bote alubias rojas cocidas 1/2 manzana con piel 1 bolsa ensalada brotes frescos 1/4 aguacate Salsa: 1 cda

Una dieta para vivir mas y mejor

¿Quieres una dieta para vivir mas o vivir mejor? La ciencia lucha continuamente por que alargarnos la vida, pero yo me pregunto ¿Queremos vivir muchos años sin importar en que condiciones? En este artículo os doy las clave para vivir más, si, pero sobre todo

Activar el metabolismo para adelgazar

¿Qué es el metabolismo? Estamos acostumbrados a que nos digan que para adelgazar hay que activar el metabolismo, pero pocas personas saben exactamente que significa. El metabolismo son todas las reacciones químicas, que tienen lugar en nuestro organismo para convertir el alimento en energía. El
coca cola, refrescos azucarados, diabetes, obesidad, obesidad infantil

Coca cola, la chispa de la vida… o la vida en una chispa.

¿La Coca Cola, es mala para la salud? Coca cola, el secreto mejor guardado del mundo. agua y edulcorante y no se que cosas mas. Es la bebida omnipresente, ningún supermercado, bar, restaurante, o máquina expendedora del mundo se puede permitir el lujo de prescindir

¡No lo hagas!! Si lo haces engordas.

Asusta un poco, pero es verdad. Hay hábitos que si lo haces engordas. Algunos de estos pequeños hábitos nos llevan a engordar sin darnos cuenta. Pero, traquil@s, que es fácil  modificarlos. Lee estos consejos  y obtendrás magníficos resultados.

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