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Etiqueta: Adelgazar

Ensalada de alubias y agridulce

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Facilísimo Duración: 10 minutos Raciones: 1 personas Calorías: 192 Kcal / ración (200 g) Ingredientes para hacer una ensalada templada de alubias agridulce 1 bote alubias rojas cocidas 1/2 manzana con piel 1 bolsa ensalada brotes frescos 1/4 aguacate Salsa: 1 cda

Una dieta para vivir mas y mejor

¿Quieres una dieta para vivir mas o vivir mejor? La ciencia lucha continuamente por que alargarnos la vida, pero yo me pregunto ¿Queremos vivir muchos años sin importar en que condiciones? En este artículo os doy las clave para vivir más, si, pero sobre todo

Activar el metabolismo para adelgazar

¿Qué es el metabolismo? Estamos acostumbrados a que nos digan que para adelgazar hay que activar el metabolismo, pero pocas personas saben exactamente que significa. El metabolismo son todas las reacciones químicas, que tienen lugar en nuestro organismo para convertir el alimento en energía. El
coca cola, refrescos azucarados, diabetes, obesidad, obesidad infantil

Coca cola, la chispa de la vida… o la vida en una chispa.

¿La Coca Cola, es mala para la salud? Coca cola, el secreto mejor guardado del mundo. agua y edulcorante y no se que cosas mas. Es la bebida omnipresente, ningún supermercado, bar, restaurante, o máquina expendedora del mundo se puede permitir el lujo de prescindir

¡No lo hagas!! Si lo haces engordas.

Asusta un poco, pero es verdad. Hay hábitos que si lo haces engordas. Algunos de estos pequeños hábitos nos llevan a engordar sin darnos cuenta. Pero, traquil@s, que es fácil  modificarlos. Lee estos consejos  y obtendrás magníficos resultados.

Las dietas rápidas, un milagro mal entendido

Septiembre, el mes de las dietas rápidas Después de un verano de cervezas y helados, de noches de terrazas y siestas de 4 horas, ¡ahora nos da la risa!  y buscamos dietas rápidas que nos quite lo bailao en en verano que empezó hace 3

¿Cómo podemos identificar una dieta milagro?

¿Por que triunfan las dietas milagro?   La dieta milagro es un remedio para adelgazar poco realistas.  Se abusa de la necesidad que muchas personas tienen de bajar peso. La clave del éxito  de la dieta milagro, es que prometen todo a cambio de nada, por

Trucos saludables para perder peso en verano

Perder peso en verano, coser y cantar Como todos los años llegan las vacaciones y la necesidad de perder peso en en verano. La ropa de colores claros, los tejidos vaporosos y transparentes, pantalones cortos y espaldas descubiertas. Todo muy moderno  y favorecedor, pero tenemos

Si, es posible adelgazar en verano!!!!

¿Se puede adelgazar en verano? Es posible adelgazar en verano y  llevar una dieta en el verano. Puedes disfrutar las vacaciones sin las típicas restricciones dietéticas. Para ello, es necesario que comer no sea el objetivo único de tus vacaciones. Recuerda que la alimentación es

Dormir bien adelgaza

¿Adelgaza dormir bien? En ocasiones hacemos dieta y no funcionan, y nos preguntamos por qué. Uno de los factores que pueden influir en el sobrepeso es no dormir bien. Según diversos estudios dormir bien adelgaza y te ayuda a perder peso, ya que aumentaría la velocidad

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