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Etiqueta: Adelgazar

Las dietas rápidas, un milagro mal entendido

Septiembre, el mes de las dietas rápidas Después de un verano de cervezas y helados, de noches de terrazas y siestas de 4 horas, ¡ahora nos da la risa!  y buscamos dietas rápidas que nos quite lo bailao en en verano que empezó hace 3

¿Cómo podemos identificar una dieta milagro?

¿Por que triunfan las dietas milagro?   La dieta milagro es un remedio para adelgazar poco realistas.  Se abusa de la necesidad que muchas personas tienen de bajar peso. La clave del éxito  de la dieta milagro, es que prometen todo a cambio de nada, por

Trucos saludables para perder peso en verano

Perder peso en verano, coser y cantar Como todos los años llegan las vacaciones y la necesidad de perder peso en en verano. La ropa de colores claros, los tejidos vaporosos y transparentes, pantalones cortos y espaldas descubiertas. Todo muy moderno  y favorecedor, pero tenemos

Si, es posible adelgazar en verano!!!!

¿Se puede adelgazar en verano? Es posible adelgazar en verano y  llevar una dieta en el verano. Puedes disfrutar las vacaciones sin las típicas restricciones dietéticas. Para ello, es necesario que comer no sea el objetivo único de tus vacaciones. Recuerda que la alimentación es

Dormir bien adelgaza

¿Adelgaza dormir bien? En ocasiones hacemos dieta y no funcionan, y nos preguntamos por qué. Uno de los factores que pueden influir en el sobrepeso es no dormir bien. Según diversos estudios dormir bien adelgaza y te ayuda a perder peso, ya que aumentaría la velocidad

Hamburguesa de soja

INFORMACIÓN GENERAL Dificultad: Media Duración: 30 minutos Raciones: 4 personas Calorías: 188 Kcal / ración Ingredientes para hacer un cerdo con mostaza 200 g de soja texturizada 50 avena en copos 1 huevo 50 cc Vino Pedro Ximenez 20 g pan rallado Un puñadito de

El Indice Glucémico (IG) en una dieta

¿Qué es el índice glucémico (IG)? El índice glucémico  nos determina la velocidad a la que nuestro organismo es capaz de digerir los Hidratos de Carbono hasta su aparición en el flujo sanguíneo en forma de glucosa. ¿Cómo se mide? Se mide con referencia a

¡Estar guapa y delgada o morir! dieta enteral

Dieta enteral: La última locura de belleza Dieta enteral, puede que no nos suene por el nombre, pero todos lo hemos visto, incluso puede que la hayamos probado alguna vez. Se trata ni más ni menos que la alimentación a través de una sonda. La nutrición enteral es

La adicción a la comida. Aprende a controlarla

La obesidad y la adicción a la comida, la verdadera pandemia de nuestra era. Se da por admitido en todo el mundo desarrollado con una naturaleza que asusta, que la obesidad y la adicción a la comida será la pandemia de siglo XXI. Estamos atrapados

Para adelgazar comer mas y mejor es la solución

¡¡Vamos a adelgazar comiendo!! Puede parecer una contradicción, pero para adelgazar comer mas  es lo mejor. si comes lo que necesitas, tu metabolismo no tendrá ansiedad por comida, y sobre todo evitarás la tentación de alimentos dulces  e industrializados, llenos de grasas trans y calorías

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