Skip links

Sobre Mí

Quien Soy

Me llamo Mar Cobos, soy coach, dietista y nutricionista en Málaga. Mi experiencia profesional en el campo de la alimentación se remonta a más de veinte años, apoyando y asesorando a personas que quieren mejorar su estilo de vida.

Soy Técnico Superior en Dietética; una titulación que he complementado con las de Estética Profesional y Coach en Comunicación. La elección de ser dietista en Málaga centro, no es casual, sino que responde al convencimiento de que la imagen personal, a la que tanto tiempo le dedico, es fruto de la combinación de varios factores: desde un peso equilibrado, hasta una piel bonita, pasando por un estado emocional estable.

Estoy acreditada y hago parte de las siguientes asociaciones:

Desde

2008

Mi reto es ayudarte a llevar una vida sana, que alcances tu peso ideal y te mantengas en él. Mi objetivo es que logres tu peso ideal y que te mantengas para siempre en el, a través de una dieta personalizada y adaptada a tus preferencias y a tu estilo de vida, combinando con un ejercicio físico adecuado a tus características.

Estoy segura de que con mi apoyo lo conseguirás,
¿te animas?

Sí, quiero mejorar mis hábitos

Mi Método

Tiene como objetivo conseguir el peso adecuado y mantenerlo a lo largo de nuestra vida, no es una obligación, es una opción, pero para que haya un cambio en nuestro peso debe haber un cambio en nuestros hábitos:

Dieta equilibrada

Hidratación suficiente

Horas de sueño necesarias

Ejercicio regular

No se trata de comer menos, se trata de alimentarse mejor

Mi método se basa en la educación nutricional. No es tan importante que pierdas más o menos kilos por semana, sino que lo que pierdas sea la grasa corporal excedente, que recuperes masa muscular y que vayas aceptando los nuevos hábitos con decisión y agrado.

¿Cómo lo conseguiremos?

Por medio de 3 fases y herramientas que pongo a tu disposición para lograr tu peso deseado.

Fase 1:

Realizar un completo estudio antropométrico (TANITA), test nutricional, test analítico de salud y test emocional.

Fase 2:

Realizar diagnóstico personalizado, plan de adelgazamiento, programación de menús y material de ayuda (consejos y recetas)

Fase 3:

Plan de seguimiento (cantidad y frecuencia de consumo), informe mensual de tu estado nutricional y soporte a través de WhatsApp.

Las Ventajas de mi Método de Adelgazamiento

  • Dispongo del Analizador Multifrecuencia Segmental (TANITA).
  • Método de adelgazamiento seguro y progresivo.
  • Basado en la Dieta Mediterránea.
  • Dietas equilibradas que cumplen los requisitos que propone la OMS.
  • Consejos para combinar el ejercicio y la vida sana.
  • Priorizo la pérdida de grasa a favor de la masa muscular.
  • Sin efecto efecto rebote el peso perdido se mantiene a largo plazo.
  • No se pasa hambre por lo que te mantiene vital y optimista.
  • Asequible a todas las economías.
  • Compatible con toda la familia.
  • Cambia tus hábitos de alimentación.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies