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Categoria: Alimentación y Nutrición

Activar el metabolismo para adelgazar

¿Qué es el metabolismo? Estamos acostumbrados a que nos digan que para adelgazar hay que activar el metabolismo, pero pocas personas saben exactamente que significa. El metabolismo son todas las reacciones químicas, que tienen lugar en nuestro organismo para convertir el alimento en energía. El

Libérate de la adicción a los carbohidratos

Si lo haces engordas ¿Piensas que podrías padecer una adicción a los carbohidratos? No sé, si has observado que cuando comes alimentos dulces, no puedes parar de comer. Quizás padezcas adicción a los carbohidratos. Te comes una galleta y sientes la necesidad imperiosa de coger

Una dieta de verano: La sandía

  En una dieta de verano, no puede faltar la sandía La sandía, es una fruta  hidratante por excelencia,  es una fruta de gran tamaño, su  pulpa de color rosado intenso,es muy dulce y refrescante.  Gusta a pequeños y mayores, jóvenes y ancianos, mujeres y

¿Por qué elegir una Dietista Nutricionista ?

Adelgazar sin Dietista Nutricionista pone en peligro tu salud La pérdida de peso y la salud deberían de estar unidas, ya que una sin la otra no tienen mucho camino que recorrer. La cruda realidad es que el mundo de las dietas está lleno de

Cenas Para Niños con Menú Escolar

Ventajas de elegir Cenas para niños con menú escolar Saber complementar la cena para niños con el menú escolar no es tarea fácil para los padres. Soy Dietista y Nutricionista Infantil,  te puedo ayudar a elaborar para tu hijo, unas cenas mas nutritivas y equilibradas.

Las grasas trans, colesterol en vena

¿Por qué las grasas trans son colesterol en vena? Las grasas trans no son mas que grasas saturadas disfrazadas de grasa vegetales, y son las causantes directas de la elevación del colesterol en la población. En las etiquetas aparecen como grasas vegetales, ya que proceden

Pescado: El panga ¿un riesgo para la salud?

¿Qué es el panga? España ha pasado a ser uno de los principales importadores mundiales de panga. Sólo Rusia consume más filetes de pescado de panga que nosotros. Por el contrario, en los Estados Unidos, han prohibido su importación; ¿es verdad que está comprobada la presencia

28 de febrero, día de Andalucía

28 de febrero, día de Andalucía El 28 de febrero, e pueblo andaluz conmemora la celebración del referéndum de Autonomía de 1980 que dio paso al Estatuto con el «día de Andalucía». Los andaluces estamos orgullos@s de nuestra tierra y de nuestra gente. por supuesto,

Dieta y nutrición: La vitamina C y A

  La importancia de las vitaminas C y A En una buena dieta y nutrición, es importante vigilar el aporte de Vit. C, ya que, su déficit reduce la resistencia a las infecciones, lo que puede comprometer nuestra salud durante días o semanas. En una

Roscón de Reyes

La OCU ha analizado 12 roscones de reyes de los roscones que se encuentran en las tiendas españolas, y otros ocho procedentes de pastelerías tradicionales. Advierte que no están hechos de la forma tradicional: No usan mantequilla, como se ha hecho desde siempre, se cambian

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